安排老年生活／莊峻華

 安排老年生活／莊峻華

最近的半年，老年生活起息日趨穩定，每日有足夠睡眠，飲食簡單安定，藥物控制糖尿病痼疾，善用手上僅有住屋環境，交遊重於愛犬，一日復一日，當年老友兄長輩，漸漸離去，因為武肺隔離社交活動，避免愛親別離痛苦。

我在晚上八時前後入寐，清晨四點起床，開始準備早點，就是美國最平常之熱餅，剛好元兒不反對，離晨網尚早，於是我我又在沙發上小寐，過去古趙國大夫，亦有此習慣，救了他一命，七時開老車出發球場開門，整理網球場，我們球局七點半開始，球友陸續到來，先後離去，我都是堅持到最後，有時候是中午，因為天氣轉涼，我已經結束夏日游泳，如此算來，我也逼近八小時全勤活動。

回家後，開始輕鬆渡過剩下半日，我看網誌新聞，信件，部落格，網誌影片等，晚上我煮素食晚餐，現在愛美也跟著增加蔬菜食量，素食對我身體有益，有時候我也葷食一二，例如準備牛肉麵給元兒，如有小量剩餘，還有週六中午，愛美贈我刺身飯不拒，我的素食沒有宗教界之嚴厲。

我的血糖，血壓，體重等，都有好控制，沒有惡化，在球場也跑得動，因為都是老人對象，每天活動量很足。最近，我開始恢復一些清晨散步，散步在活動中心內之美麗草坪，認識一對愛犬朋友，每兩日可以碰面一次，如此，我可以更好安排球局人事，我能善用我充分的老年時間。今日球局間，我眺望前方高樹，和清藍天空，微風吹來，似有睡意，這是南德州最佳之氣候。

超過二十年之安排，我已經是離群索居，自我放逐，我沒有知己朋友，我只有全球知音讀者，美國，俄羅斯，羅馬尼亞，葡萄牙，印度，和台灣，他們讀閱我的短文，我真是藏之名山，傳之其人矣。