停止游泳/莊峻華

 

停止游泳/莊峻華

今年夏日炙熱，剛好在九月底結束，天氣轉涼，我就停止游泳，一週五次之網球局，也開始遇到困難，球伴手背受傷，無法如此頻繁使用手背，畢竟我們都是上年紀之老人，於是我又準備長期抗戰，清晨恢復五哩散步路。

我將圈游泳池，當做坐禪，因為蛙式游泳，全部是吞吐動作，而且也眼觀鼻，鼻觀心，游畢一節，比我坐禪一次，時間要久，而且無打嗑睡之慮，遺憾者為天熱夏日，僅存四個月，今年夏天，首次覺得短暫。

老人網球，像是太極拳，無需使勁，只需選擇性之勤跑，已經是滿頭大汗，只要避免跌倒受傷，對心臟跳動有益。過去我甚計較球伴之球藝，輸贏球之認真否，現在始體會，老人網球，重點是經常運動，讓身體四肢有活動之機會。

停止游泳後，我就自動之修葺庭院灌木草叢，趁花落期，將樹叢理髮，剪短樹枝，與草皮對稱整齊，我們庭院開始美觀，春天若埋水管草皮破壞處，未為恢復，我擇需另舖新草皮，維持整齊美觀。