睡眠不足/莊峻華

睡眠不足/莊峻華 我因感冒咳嗽，睡眠不好，不僅吵到枕邊人，而且睡覺時，身體某些器官，仍在 工作，例如作夢，乃大腦之一部份，尚未休息；夜不入寐，乃是諸是纏身，一直 繼續到睡覺時；未服用抗生素前，半夜裏，經常需要如廁，表示腎臟繼續工作， 腎臟未能適度休息，身體無法如新，有衰竭之慮。 於是，我開始設計對策，提早睡覺，疲倦就上床，哪怕是一、兩小時，於是賢妻 屢屢奚落，整天都在睡覺，其實只有短暫之入眠，睡覺之時間甚長，然而全身並 未有充分之休息。 於是，我開始運動，凡是網球日，夜晚睡覺則甚順利，一覺到天亮，起床後，又 開始散步，散步認識許多鄰居和其愛犬，變成終身朋友，而且有足夠之運動量， 每天都呼吸新鮮空氣，早飯後，又有一、兩小時小睡，補足夜間睡眠之不足。 於是，專心對付憂慮，憂慮是心病，憂慮將使愛肉食，愛甜食，均不利糖尿病， 不利素食，我開始提醒自己，共誰爭天下？杜牧之名句，天下是老人可以競爭 者乎？我估計我這老人，吝於花錢，省吃儉用，養老應無困難，子女問題，是 齊家之務，我甚至有信心，保證其終身，當然女兒不必保證，男兒需要，但遠 比治國平天下容易。 於是，我開始相信醫學，相信藥物，蓋老人便利保險，提供此服務，我年輕時 繳稅，用之無愧。我開始建立人生觀，善用有限之每日，過一有意義之生活， 面對生死無常，已無怨嘆，我已盡力，時間一到，我將登機離去。