復健 莊峻華

復健 莊峻華

妻常抱怨居無健康保險，甚不安全，我說壽命有長短，與身體康健有關，與保險有無無涉，她甚不滿。有天，妻甚嚴肅謂肩痛麻痺手背，需回台北診斷，我固知台灣醫費不若美國昂貴，故心有成竹，準備購買機票，訂下旅店三週，十一月淡季成行。台北的護士同學安排一種核磁共振儀照相，需要排隊，這種醫技可偵測腦部、肌骨、心臟和癌症，三位發明人在2003年榮獲諾貝爾獎，其實醫界早已應用，化學界半世紀前，用於偵測化學分子。

六年前，我亦有肩痛；十二年前，亦曾手麻，前者人定義為五十肩；後者為糖尿病症狀。人曰治療五十肩無他，勤手臂運動耳，此為復健術也，蓋人常終年手臂向下，筋骨血液同一方向甚久，五十嵗後，或有不得舒暢，疼痛自然來，識者建議打太極拳和游泳，若兩者不可得，清晨散步荷西公園，手臂運動，是可達到效用。人常謂打太極拳者，冬日全身手背流汗，為運氣故也，實為太極拳令手臂活動，週而復始故也，我常步行半哩路，肩背關節處，已十分熱絡，待三哩路畢，已是汗流浹背。

糖尿病之復健，得之於尼爾‧巴納特醫生，他認為血糖過高，緣故於體內脂肪過高，阻礙胰島素攜入血糖到組織細胞，壺底抽薪，提倡素食。素食，不食所有動物產品；食油量到極少；避食高糖物如西瓜和鳳梨等；無焦慮，此四原則為糖尿病附健之四大法門，犧牲至鉅，所費甚低，其附帶一項是為經常運動，運動使身體四之履新，週而復始。

傳統化學分析，使用四種儀器，紫外線儀、紅外線儀、核磁共振儀和氣體層析儀，後兩者造價甚高，與質譜儀同類，為搏士班必專之科目，其中核磁共振儀演化應用到醫學，居然有如此診斷效果，難怪忽世人趨之若鶩，病患非此不信，此知之難也，避免焦慮，惟治療之本，常在復健，健康之身體，正常之內分泌，始得維護體內器官神經，是故良醫長言，呼吸新鮮空氣，接受日曬，飲用純水和經常運動是復健長春之道。